宫颈糜烂是常见的宫颈疾病，导致宫颈糜烂的原因有很多，想要远离宫颈糜烂就要做好预防，那么如何预防宫颈糜烂呢？

　　宫颈糜烂是女性的常见病，据调查发现，约有20%的女性有患有宫颈糜烂。20%是一个很大的比例了，说明宫颈糜烂真的是很常见的。正因为宫颈糜烂是很常见的，所以要怎么预防宫颈糜烂受到了广大女性的关注。

　　宫颈糜烂的预防不能马虎

　　宫颈糜烂确实是一个很不好治疗的疾病的，主要是因为这个疾病总是能够受到很多的细菌的青睐的，因为女性的生殖系统是一个很适合细菌繁衍生息的场所，也是适宜他们繁殖的，只要是环境合适就能够生存的。做好预防工作是首要的。

　　定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。性生活频繁的女性还可能在早期就有有性交时接触性出血，下阴瘙痒，且有恶心的异味。做好避孕节育、性生活中有效地避孕措施，不仅可以避免意外妊娠，还可避免性生活过程中的细菌感染。

　　宫颈糜烂的日常保养必须要做到低脂肪饮食，平时要多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等食物。保证充足的睡眠，晚上在11点前要休息，不能过度劳累是保养宫颈糜烂最好的方法。为了防止病情恶化，要远离花椒、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物，这些食物都很容易导致宫颈糜烂的发生。平时要在空余时间做些体育锻炼，锻炼身体可以增强身体的抵抗力，对于宫颈糜烂是很有帮助的。不能吸烟，喝酒，吸烟喝酒是很容易引起宫颈糜烂发生的。

　　不要随便的用洗液清洗阴道内部，这样会打乱阴道内部天然的免疫屏障，是得宫颈糜烂的一个很主要的原因。经期不要吃生冷腥辣等刺激性食物，这样会加重病情，多喝一些热水，和红糖水会很好。

　　宫颈糜烂的预防要做好的5件事

　　1、积极避孕：

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。丹凤朝阳妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　2、不要纵欲乱性：

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、严防产后宫脱：

　　女性朋友产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、注意观察月经、白带是否正常：

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　5、减少高脂食物：

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　宫颈糜烂最好别吃辣

　　一些人比较喜欢吃辣的食物，所以一日三餐都离不开辣，总感觉吃辣的食物才够味，享受吃到嘴里的那种刺激，到最后，已经转变成对身体的伤害，所以对于宫颈糜烂患者来讲，尽量的不要使用辣的食物，下面就来看看患者的饮食禁忌。

　　子宫糜烂是非常常见的慢性宫颈炎表现形式，很多女性都会这种疾病而困扰，那么早期出现宫颈糜烂可以吃辣的吗？权威专家介绍到，对于子宫糜烂这样的一种疾病，患者应该注意禁止吃辛辣、刺激食物。由于一旦患者食用了辛辣的食品之后会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过渡收缩，而使症状加重。

　　究竟患有宫颈糜烂能吃辣的食物吗？如今有很多女性都容易感染上子宫糜烂了，一般来说患了该病一定要多注意饮食，该病的饮食注意事项有：

　　1、饮食要以清淡为主，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等等一些发物。

　　2、还要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物以及喝饮料。

　　3、忌讳吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性以及一切含激素成分的食品。

　　4、要多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等等之类的。

　　宫颈糜烂的各个级别该如何治疗

　　宫颈糜烂是妇科疾病，它的最佳治疗方法根据糜烂的程度不一各有不同。宫颈糜烂有轻、中、重的程度之分。如患有宫颈轻度糜烂的育龄期妇女，又没有任何的症状可以不进行治疗。而宫颈糜烂到了中到重度糜烂，一定要在正规的医院得到确诊排除宫颈癌病变后，做一些治疗，治疗的方法众多，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等，女性朋友可以详细了解一下。

　　一、药物治疗

　　适合糜烂面积比较小，病情比较轻的患者：

　　1、高锰酸钾：月经后局部徐药，1～2个月后再重复用药1次。在采用上述药物时，要小心操作，防止周围阴道壁的烧伤，而且要注意用药时消毒，预防重复感染。

　　2、10～20%硝酸银：局部上药，每周1次，2～4次为一疗程。

　　二、物理治疗。

　　对于中度宫颈糜烂，可能也会采用药物治疗，但效果也可能不是很明显，用的比较多的还是物理治疗的方式，比如说电熨、激光、冷冻等，见效快，恢复也快。如果想尽快治疗宫颈糜烂，可以选择微创手术疗法。物理治疗是最理想的治疗方法，不仅不会有毒副作用，也不会在身体上留下丑陋的疤痕，一般对宫颈炎病情较轻的患者，都会采取这种方法进行治疗。

　　三、手术治疗。

　　对药物和物理治疗无效、宫颈糜烂较深或面积较大、宫颈肥大或疑有癌变者，可考虑作宫颈锥形切除或全子宫切除术。手术治疗风险比较大，但是，病情严重的患者来说手术治疗是最佳选择方法，因为病情严重的患者采用物理和药物是很难达治愈目的的。

　　晚婚晚育可以有效预防宫颈糜烂

　　1、留意卫生：

　　这是预防宫颈糜烂的方法。平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。

　　2、晚婚晚育：

　　宫颈炎及宫项肿瘤多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系密切，这是预防宫颈糜烂的方法之一。

　　3、妇科普查：

　　防肿瘤普查是国内外公认的预防宫颈糜烂的主要措施，通过普查可早期发现、早期诊断、早期治疗，从而降低宫颈糜烂的发病率及死亡率。

　　4、计划生养：

　　宫颈糜烂在多产妇妇发病率高，由于多次人工流产或妊娠分娩，对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可发展为肿瘤。留意采取措施，就能够有效预防宫颈糜烂。