1、注意经期卫生，经期卫生对于预防很多妇科疾病都是很重要的，女性要注意选择合格的月经卫生巾，经期要注意好休息，避免坐浴及游泳。防止在公共场合发生交叉感染，如公共浴池、游泳池、公厕等。

　　2、多喝水，增加排尿量，这也是预防宫颈炎的重要方法，这样可以让女性的会阴部处在一个环境下，尽量不要破坏这个环境，否则很多细菌也会滋生，造成患者的痛苦增加。

　　3、婚后做好性卫生工作，性接触也是可以发生感染的，因此注意经期不可以进行性生活，患有一些性传染疾病时，要注意夫妻同治，以防交叉感染。

　　4、讲究个人卫生，女性应该做好外阴部的清洁工作，这是因为女性发生性生活时，如果不注意外阴部的清洁卫生，也会造成感染出现。女性在经期的时候一定要注意不要有性生活，否则也会造成疾病出现。

　　5、注意饮食调理，女性平时的饮食要有营养，做到合理搭配，避免偏食，挑食等不良的饮食习惯，以保证营养均衡。

　　6、如果出现了白带增多，腰痛，下腹痛等症状的话，要及时的去医院检查就诊，做到早诊断早治疗。

　　7、应该做好计划生育，不要出现异位妊娠或者是做流产等手术，因为这些都会造成女性身体抵抗力下降，从而细菌就会有机可乘，造成一些疾病出现，宫颈炎就是这样发生的。

　　上面就是关于预防宫颈炎的七大方法，女性朋友通过日常生活中的这些预防工作，可以很大程度的减少宫颈炎的发生，而女性朋友一旦出现白带增多，腰痛等宫颈炎的症状时，要引起重视，及时就诊，并采取对症的方法进行治疗，以避免给自身带来更大的伤害。