月经期是伴随女性相对较长的一段生理周期，相信大家在就医的时候经常会听到“月经不调”一词，说起这个问题，大家可能都会认为是月经不规律，但实际上月经不调包括很多方面。下面小编就为大家介绍一下都有哪些症状是属于月经不调。

　　1、面色改变：　　月经失调的女性往往伴随唇色或面色的改变。面色发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗，多见于心烦易怒的女性；面色灰暗，唇色发紫，多见于有体内有淤血的女性；面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡，多见于脾虚、气虚的女性；爱出油，经常长小痘痘，多见于体内有湿热的女性；面色苍白，双颧潮红，唇色红，身体瘦弱，多见于气阴两虚的女性。　　2、痛经：　　痛经是指在月经前后或者月经期间出现的小腹或腰部疼痛。同时伴随有面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷的情况，严重还会出现虚脱和昏厥。　　3、经血颜色：　　正常的血是呈暗红色，并且血中混杂着脱落下来的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞。如果经期时经血呈现稀薄如水，并且仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。而经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血部位，建议出现这些情况要及早就医，保证身体健康。　　4、不正常的出血：　　一般女性在生理期来临时以及分娩阶段的出血，都是属于正常的出血，除了这些情况以外的都属于不正常的阴道出血。　　5、经血量：　　女子月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就属于不正常。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。　　6、月经期(也称行经期)：　　女子的月经期大约是2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10~20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过，这两种现象都不正常。　　7、经期提前：　　一般月经提前是指月经周期缩短，短于21天，并且连续两周以上。通常表现为卵泡期短，仅7～8天或黄体期短于10天。　　8、经期延长：　　月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。　　9、经期延迟：　　月经错后7天以上，甚至40~50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。　　小贴士　　长期伴有月经不调的女性朋友平时要少吃过甜或咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐，必要时也可服用维生素。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。