月经周期紊乱，看似很正常的事情，但如果女性朋友因此而掉以轻心，那么子宫肌瘤就很容易出现，有问必答网专家指出，子宫肌瘤患者应该多留意预防这种疾病的方法，不仅要做到防患于未然，还要在患上这种疾病以后，学会应对的策咯。

　　预防子宫肌瘤需要做好哪些步骤

　　积极避孕，注意月经期保健

　　人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，女性应在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子宫肌瘤的发病率。注意经期保健，有助于缓解子宫肌瘤患者月经血量过多现象，减少严重并发症的发生。

　　定期去医院复查

　　如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

　　不要纵欲乱性

　　不良的性交是导致妇科疾病很重要的一个来源。纵欲乱性子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，子宫肌瘤要怎样预防才有效呢。

　　保持快乐的心态

　　现在年轻女性过早的体验到了生活的艰辛，特别是城白领女性，又承受着工作的巨大压力，而抑郁的心情会导致内分泌失调，引发子宫肌瘤。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　由于子宫肌瘤会让患者感觉到身体中有一个肿块，所以部分患者会产生心理障碍，影响了治疗的进度，其实，任何一个女性，在上了年纪以后，都是很容易患上妇科疾病的，女性朋友不应该被子宫肌瘤困扰，而应该积极去面对。