子宫肌瘤是很常见的妇科疾病，近些年来，受到子宫肌瘤疾病困扰的女性是比较多的。很多女性受到生活和工作的压力就会导致子宫肌瘤的出现，子宫肌瘤特别容易发生在不育女性朋友身上。专家提示，有三类女性是最容易患子宫肌瘤疾病的，下面我们就具体来了解一下：

　　那么哪三位女性最容易患子宫肌瘤疾病呢？

　　不育女性

　　没有生育的女性得不到孕激素的有效调节和保护，就容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是最常见的疾病。

　　抑郁的女性

　　长期面对工作和生活的压力，很容易产生抑郁的情绪，如果长期出现抑郁的情绪，就会影响体内雌激素水平，也是引起子宫肌瘤的原因。

　　性生活失调的女性

　　正常有规律的性生活可以促进神经内分泌的正常，能够使人体激素更好的分泌，就可以减少肌瘤的发生。如果夫妻感情不和，长时间禁欲或者无性的生活，就会影响内分泌失调，而导致子宫肌瘤的发生。

　　要如何预防子宫肌瘤呢？

　　1、调节饮食：女性朋友在平时应该多吃富含蛋白质的食物，还要多吃含维生素的食物，如果月经量过多应该多吃富含铁质的食物来补血。

　　2、保持良好的心态：良好的心态是我们身体健康的最重要的前提，因为每个人都不可能一帆风顺，在生活当中总是会受到一些压力，所以女性朋友应该摆正自己的心态，要学会放松自己，应该以积极乐观的心态来面对生活和工作。

　　3、避免人流：人工流产会导致子宫肌瘤的发生，特别是多次人工流产会对子宫造成严重的损伤。在性生活过程当中，应该采取有效措施来进行避孕，这样可以尽量避免或者减少人工流产的次数。

　　4、定期检查：女性朋友在平时应该保持定期检查的好习惯，特别是发现已经出现了子宫肌瘤的情况下，应该半年复查一次，如果发现子宫肌瘤有明显增大而且有出血症状，这时候应该及时采取手术切除治疗。

　　通过上面的介绍，相信女性朋友对子宫肌瘤易发的人群和预防方法有了一定的了解。子宫肌瘤一般情况下是良性的，但也可能出现恶变的现象，为了以防万一，患有子宫肌瘤的女性应该定期到医院进行妇检，发现肌瘤有增大异常的时候，应该及时进行治疗来防止病情恶化而癌变。